10 อันดับ เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น มีอะไรบ้าง ปี 2025 อร่อยง่ายๆ แคลอรีต่ำ

สวัสดีครับเพื่อนๆ สายสุขภาพและผู้ที่กำลังให้ความสนใจกับการดูแลรูปร่างทุกคน! 👋 ในยุคที่เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง โดยเฉพาะการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันสั้นๆ ว่า "คีโต" ที่เน้นการบริโภคไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะคีโตซิสและดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานแทน

แน่นอนว่าการเลือกทานอาหารนั้นสำคัญ แต่ "เครื่องดื่ม" ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่เราต้องใส่ใจไม่แพ้กัน และในปัจจุบันนี้ สินค้าที่ตอบโจทย์คนทานคีโตก็มีให้เลือกหลากหลายในร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านเราอย่าง 7-Eleven ทำให้การตัดสินใจเลือกซื้ออาจเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายนัก 🤔

ไม่ต้องห่วงครับ! ในฐานะที่เราเข้าใจถึงความต้องการของผู้บริโภคที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คีโต ในบทความนี้ เราจะมาช่วยไขข้อข้องใจ พร้อมแนะนำ 10 อันดับ เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น ที่ทั้งอร่อย หาง่าย และแคลอรีต่ำ ประจำปี 2025 นี้ รับรองว่าอ่านจบแล้ว คุณจะเลือกซื้อเครื่องดื่มคีโตได้อย่างมั่นใจ ไม่ต้องกลัวหลุด!

ตลาดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพในประเทศไทย ฮอตแค่ไหนกันนะ?

ปัจจุบันเทรนด์การรักสุขภาพกำลังมาแรง ทำให้คนไทยหันมาใส่ใจดูแลร่างกาย ลดน้ำหนัก และออกกำลังกายมากขึ้น ส่งผลให้ตลาดอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพและมีแคลอรี่ต่ำ มูลค่าตลาดเครื่องดื่มสุขภาพรวมในปี 2564 อยู่ที่ 9,654 ล้านบาท และคาดว่าจะเติบโตต่อเนื่อง โดยผู้บริโภคยุคใหม่ให้ความสำคัญกับความสดใหม่ คุณค่าทางโภชนาการ และประโยชน์ต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์อย่างมาก

ในตลาดเครื่องดื่มคีโตในประเทศไทยนั้น มีทั้งแบรนด์ท้องถิ่นและแบรนด์นำเข้าที่ได้รับความนิยม แบรนด์ต่างชาติอย่าง Blue Diamond, ITO EN, Hershey's, Birdy หรือ Boss Coffee ล้วนมีผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์ชาวคีโตวางจำหน่าย ขณะที่แบรนด์ไทยอย่างดอยคำ หรือโทฟุซัง ก็มีบทบาทสำคัญในตลาดนี้เช่นกัน พฤติกรรมผู้บริโภคเน้นการเลือกซื้อสินค้าที่ไม่มีน้ำตาลหรือมีน้ำตาลน้อยมาก ซึ่งรวมถึงเครื่องดื่มปราศจากน้ำตาลและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แหล่งช้อปปิ้งยอดนิยมสำหรับเครื่องดื่มคีโตหนีไม่พ้นร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-Eleven ที่มีสินค้าหลากหลายตอบโจทย์ความต้องการของผู้ทานคีโต

ปัจจัยสำคัญในการเลือกซื้อเครื่องดื่มคีโตในเซเว่น

การเลือกเครื่องดื่มคีโตในเซเว่นให้ได้ประโยชน์สูงสุดและไม่หลุดจากการคุมอาหารนั้น มีปัจจัยสำคัญหลายประการที่ควรพิจารณา:

จัดไป! 10 อันดับ เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น อร่อยง่ายๆ แคลอรีต่ำ ปี 2025!

เรารวบรวม 10 อันดับเครื่องดื่มที่ชาวคีโตสามารถหาซื้อได้ใน 7-Eleven พร้อมข้อมูลน่าสนใจเพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น!

1. กาแฟดำพร้อมดื่ม (Ready-to-drink Black Coffee)

• เกี่ยวกับแบรนด์: มีหลากหลายแบรนด์ทั้งไทยและต่างชาติ เช่น Birdy, Boss Coffee, Nescafe, Kudsann, True Coffee
• สินค้าเด่น:
  • Birdy Black Zero: กาแฟดำ สูตรน้ำตาล 0% หอมกลิ่นกาแฟคั่วเข้ม ให้พลังงานเพียง 10 กิโลแคลอรี่
  • Boss Coffee No Sugar: ใช้กรรมวิธี Flash Brew รสชาติเข้มข้น หอม
  • Nescafe Americano Zero Sugar: อร่อยเข้ม เต็มรสกาแฟ ชงง่ายทั้งน้ำเย็นและน้ำร้อน
  • กาแฟดำ Kudsann/True Coffee: มีแบบอเมริกาโนที่ไม่หวาน
• ข้อดี: ไม่มีน้ำตาลหรือครีมเทียม ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ให้พลังงาน สะดวกพร้อมดื่ม หาซื้อง่าย
• ข้อเสีย: บางคนอาจไม่ชอบรสขมของกาแฟดำเพียวๆ
• เหมาะกับใคร: คนที่ชื่นชอบกาแฟดำ ผู้ที่ต้องการเพิ่มพลังงานและลดความอยากอาหาร
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven ทุกสาขา
• ช่วงราคา: ประมาณ 20 - 45 บาท
• รีวิวผู้ใช้งาน: "รสชาติกาแฟชัด หอมจัดเต็ม" "อร่อยเข้ม เต็มรสกาแฟ หอมนุ่มละมุน ชงง่ายในน้ำเย็นและน้ำร้อน"

2. ชาเขียว/ชาอู่หลง สูตรไม่มีน้ำตาล (Unsweetened Green/Oolong Tea)

• เกี่ยวกับแบรนด์: แบรนด์ยอดนิยมในไทย เช่น ITO EN, Oishi Gold, Shizuoka, Tea+, Fuji Cha Natural
• สินค้าเด่น:
  • ITO EN ชาเขียว/ชาอู่หลง สูตรไม่หวาน: หอมกลิ่นใบชาคั่ว รสสัมผัสละมุนกลมกล่อม ปราศจากวัตถุกันเสีย
  • Shizuoka No Sugar (Original/Hojicha/Gyokuro): ชาเขียวแท้ 100% ไม่มีน้ำตาล
  • Oishi Gold (Kabusecha/Gyokuro) No Sugar: ชาสุดพรีเมียม สูตรไม่มีน้ำตาล
  • TEA+ ชาอู่หลง สูตรไม่มีน้ำตาล: ชาเข้มข้น รสกลมกล่อม มีสาร OTPP ช่วยลดการดูดซึมไขมัน
• ข้อดี: ไม่มีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน
• ข้อเสีย: บางคนอาจไม่ชอบรสชาติชาที่เข้มข้นหรือขม
• เหมาะกับใคร: ผู้ที่ชื่นชอบชา ผู้ที่ต้องการเครื่องดื่มสดชื่นเพื่อสุขภาพ
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven ทุกสาขา
• ช่วงราคา: ประมาณ 25 - 30 บาท
• รีวิวผู้ใช้งาน: "เพิ่มความสดชื่น หอมกลิ่นชา นุ่มละมุนลิ้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพ" "ชาเขียวเข้มข้น ใครชอบชาเขียวไม่ผิดหวังแน่นอน"

3. นมอัลมอนด์ สูตรไม่หวาน (Unsweetened Almond Milk)

• เกี่ยวกับแบรนด์: แบรนด์ชั้นนำ เช่น 137 Degrees, Blue Diamond Almond Breeze, Wholly Nuts
• สินค้าเด่น:
  • 137 Degrees Almond Milk Unsweetened: สารอาหารครบถ้วน คงความสดใหม่ ไม่มีสารกันเสีย
  • Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened: ผลิตจากเมล็ดอัลมอนด์นำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย อุดมด้วยแคลเซียมและวิตามินอี ไม่มีโคเลสเตอรอล
  • WHOLLY NUTS Almond So Pure: นมอัลมอนด์สูตรคลีนและลีน ไม่เติมน้ำตาล รสชาติเข้มข้น
• ข้อดี: ไขมันดีสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่มีน้ำตาล ปราศจากแลคโตส เหมาะสำหรับผู้แพ้นมวัว
• ข้อเสีย: บางสูตรอาจมีราคาสูงกว่านมวัวทั่วไป
• เหมาะกับใคร: ชาวคีโต ผู้ที่แพ้แลคโตส ผู้ที่มองหานมไขมันดี
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven และร้านค้าทั่วไป
• ช่วงราคา: ประมาณ 20 - 25 บาท (ขนาดเล็ก)
• รีวิวผู้ใช้งาน: "อิ่มอร่อย มีกลิ่นหอม ให้รสสัมผัสของอัลมอนด์เข้มข้น ดีต่อสุขภาพ" "นมจากเปลือกแข็งจะเป็นแหล่งพลังงานที่ดีและเป็นไขมันที่ดีด้วย"

4. นมพิสตาชิโอ สูตรไม่หวาน (Unsweetened Pistachio Milk)

• เกี่ยวกับแบรนด์: แบรนด์ Sunkist
• สินค้าเด่น: Sunkist Pistachio Milk Unsweetened: นมจากถั่วพิสตาชิโอที่มีไขมันดี
• ข้อดี: มีไขมันดี เหมาะสำหรับชาวคีโต ไม่มีน้ำตาล แคลอรี่ต่ำ
• ข้อเสีย: ตัวเลือกในตลาดอาจยังมีไม่หลากหลายเท่านมอัลมอนด์
• เหมาะกับใคร: ชาวคีโตที่มองหานมจากพืชทางเลือกใหม่ ผู้ที่ต้องการไขมันดีเพิ่มเติม
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven และซูเปอร์มาร์เก็ต
• ช่วงราคา: ประมาณ 490 บาท (สำหรับขนาดใหญ่ที่อาจมีใน 7-Eleven App)
• รีวิวผู้ใช้งาน: "ดื่มอร่อย กลิ่นหอมละมุน ได้ประโยชน์ วิตามินอีสูง ปราศจากกลูเตน"

5. นมถั่วเหลือง สูตรไม่หวาน/โปรตีนสูง (Unsweetened/High Protein Soy Milk)

• เกี่ยวกับแบรนด์: Tofusan, Lactasoy
• สินค้าเด่น:
  • Tofusan High Protein สูตรไม่เติมน้ำตาล: โปรตีนสูง 25 กรัม ไม่มีน้ำตาล พลังงาน 170 แคลอรี
  • Lactasoy Unsweetened: นมถั่วเหลืองสูตรไม่มีน้ำตาล
• ข้อดี: โปรตีนสูง อิ่มท้อง ไม่มีน้ำตาลและวัตถุกันเสีย
• ข้อเสีย: บางคนอาจกังวลเรื่องไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) หรือ GMOs ควรเลือกแบบออร์แกนิก
• เหมาะกับใคร: ผู้ที่ต้องการโปรตีนสูง ผู้ที่แพ้แลคโตส
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven และร้านค้าทั่วไป
• ช่วงราคา: ประมาณ 20 - 49 บาท
• รีวิวผู้ใช้งาน: "นมถั่วเหลืองออร์แกนิคโปรตีนสูงนี้ มีส่วนผสมจากถั่วเหลืองธรรมชาติ อุดมไปด้วยโปรตีน...ทั้งนี้ยังไม่ใส่น้ำตาลและวัตถุกันเสีย จึงปลอดภัยสำหรับการบริโภคเป็นประจำ"

6. น้ำเก๊กฮวย/สมุนไพร สูตรไม่เติมน้ำตาล (Sugar-free Chrysanthemum/Herbal Drinks)

• เกี่ยวกับแบรนด์: ดอยคำ (Doi Kham)
• สินค้าเด่น:
  • ดอยคำ น้ำเก๊กฮวยและคาโมไมล์ สูตรไม่เติมน้ำตาล: รสชาติหวานหอม แก้กระหาย ผ่อนคลาย หลับสบาย ใช้สตีวิออลไกลโคไซด์ (สารสกัดจากหญ้าหวาน) เป็นสารให้ความหวาน
  • ดอยคำ น้ำเจียวกู้หลานและดอกคำฝอย สูตรไม่เติมน้ำตาล: ช่วยลดไขมันและน้ำตาลในเลือด
  • ดอยคำ น้ำใบแปะก๊วยผสมหล่อฮั่งก้วย สูตรไม่เติมน้ำตาล: หวานธรรมชาติจากหล่อฮั่งก้วย
• ข้อดี: รสชาติหวานชื่นแต่ไม่มีน้ำตาล มีคุณประโยชน์จากสมุนไพร ช่วยบำรุงสุขภาพ
• ข้อเสีย: อาจมีรสชาติเฉพาะตัวที่ไม่ถูกปากทุกคน
• เหมาะกับใคร: ผู้ที่ชอบเครื่องดื่มสมุนไพร ผู้ที่ต้องการทางเลือกอื่นนอกเหนือจากชา/กาแฟ
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven ทุกสาขา
• ช่วงราคา: ประมาณ 30 บาท
• รีวิวผู้ใช้งาน: "แนะนำเป็นน้ำเก๊กฮวยตัวนี้เลยจ้า (สูตรไม่เติมน้ำตาล) คีโตเจนิคไดเอท ดื่มแล้วสดชื่นหาซื้อได้ตามเซเว่นนะจ๊ะ"

7. โซดา/น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล (Sugar-free Sodas/Soft Drinks)

• เกี่ยวกับแบรนด์: แบรนด์ดัง เช่น Coca-Cola, Pepsi, Sprite, Singha, Double C
• สินค้าเด่น:
  • Coca-Cola No Sugar / Pepsi Max / Sprite No Sugar: ให้ความสดชื่น ซ่า ไม่มีน้ำตาลและแคลอรี่
  • Singha Lemon Soda (และรสอื่นๆ) ไม่มีแคลอรี่: มีวิตามินซีสูง
  • Double C Soda (รสเมลอน-เลมอน, พีช-ลิ้นจี่, เลมอน-มะนาว) 0 แคลอรี่: มีวิตามินซีสูงถึง 200%
• ข้อดี: ทดแทนความอยากน้ำอัดลมหรือน้ำหวานได้ดี ให้ความสดชื่น
• ข้อเสีย: ไม่ได้มีสารอาหารบำรุงร่างกายเหมือนเครื่องดื่มประเภทอื่น
• เหมาะกับใคร: ผู้ที่ติดน้ำหวาน/น้ำอัดลม แต่ต้องการควบคุมน้ำตาลและแคลอรี่
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven ทุกสาขา
• ช่วงราคา: ประมาณ 15 - 25 บาท
• รีวิวผู้ใช้งาน: "ตัวนี้ยังหอมหวาน รสชาติอร่อยดื่มง่ายอยู่ค่ะ แต่อาจจะไม่หวานเท่าตัวออริจินอลนะ" (Lipton ไม่มีน้ำตาล) "หวานซ่า ชื่นใจเหมือนเดิม แถม 0 แคล"

8. น้ำเปล่า/น้ำแร่ (Water/Mineral Water)

• เกี่ยวกับแบรนด์: ทุกยี่ห้อที่วางจำหน่ายใน 7-Eleven
• สินค้าเด่น: น้ำเปล่าบรรจุขวดทุกยี่ห้อ
• ข้อดี: 0 แคลอรี่ 0 น้ำตาล 0 ไขมัน ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ชุ่มชื้น และเป็นสิ่งจำเป็นที่สุดสำหรับชาวคีโต เนื่องจากร่างกายมีการขับน้ำออกมากเมื่อลดคาร์โบไฮเดรต
• ข้อเสีย: ไม่มีรสชาติสำหรับผู้ที่ต้องการความหลากหลาย
• เหมาะกับใคร: ทุกคน โดยเฉพาะชาวคีโตที่ต้องดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven ทุกสาขา
• ช่วงราคา: ประมาณ 7 - 15 บาท
• รีวิวผู้ใช้งาน: "ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ จะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น และอิ่มท้องได้ค่ะ แถมการดื่มน้ำเปล่ายังไม่มีแคลอรี่ ดีต่อสุขภาพอีกด้วยล่ะค่า"

9. น้ำวิตามิน 0 แคลอรี่ (0-Calorie Vitamin Water)

• เกี่ยวกับแบรนด์: Vitaday
• สินค้าเด่น:
  • Vitaday Vitamin Water C: ปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 0 กิโลแคลอรี มีวิตามินซี 200%
  • Vitaday กลิ่นชานม/ลาเต้ 0 แคล: เป็นน้ำเปล่าที่มีกลิ่นเหมือนชานมหรือลาเต้อ่อนๆ ไม่มีน้ำตาลและแคลอรี่ มีวิตามิน B รวม
• ข้อดี: ไม่มีแคลอรี่และน้ำตาล มีวิตามินเสริม ช่วยเพิ่มความสดชื่น ตอบโจทย์คนติดหวานแต่ต้องการควบคุมน้ำตาล
• ข้อเสีย: รสชาติอาจไม่ได้เหมือนเครื่องดื่มปกติที่ใส่น้ำตาล
• เหมาะกับใคร: ผู้ที่ต้องการเครื่องดื่มมีรสชาติแต่ไม่มีแคลอรี่และน้ำตาล ผู้ที่ต้องการวิตามินเสริม
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven ทุกสาขา
• ช่วงราคา: ประมาณ 17 - 25 บาท
• รีวิวผู้ใช้งาน: "ตัวนี้ให้ผ่านค่ะ คีโตกินได้ อร่อย เหมือนกินชานมเลย" "ดื่มแบบแช่เย็น ๆ สดชื่นมากบอกเลย"

10. โกโก้ผง Hershey's (Hershey's Cocoa Powder)

• เกี่ยวกับแบรนด์: Hershey's แบรนด์โกโก้ชื่อดังจากอเมริกา
• สินค้าเด่น: Hershey's โกโก้ผง: สามารถนำมาผสมกับนมอัลมอนด์หรือกะทิเพื่อทำเครื่องดื่มโกโก้คีโตเองได้
• ข้อดี: รสชาติกลมกล่อม ช็อกโกแลตเข้มข้น มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ สามารถควบคุมส่วนผสมได้เอง
• ข้อเสีย: ต้องนำไปชงเอง ไม่ใช่เครื่องดื่มพร้อมดื่ม
• เหมาะกับใคร: ผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มโกโก้ สายคีโตที่ต้องการเครื่องดื่มอุ่นๆ หรือชงเอง
• ช่องทางการซื้อ: 7-Eleven, ซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป
• ช่วงราคา: ประมาณ 80 - 100 บาท (สำหรับกระป๋อง)
• รีวิวผู้ใช้งาน: "รสชาติกลมกล่อม ช็อกโกแลตเข้มข้น มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์"

คำถามที่พบบ่อย (FAQ) สไตล์ชาวคีโตไทย!

Q: เครื่องดื่มคีโตในเซเว่นมีน้ำตาลน้อยจริงเหรอ?
A: จริงครับ! เครื่องดื่มคีโตในเซเว่นส่วนใหญ่ที่เราแนะนำจะเน้นสูตรที่ "ไม่มีน้ำตาล" หรือ "น้ำตาล 0%" โดยอาจใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ปลอดภัยสำหรับชาวคีโต เช่น หญ้าหวาน หรือหล่อฮั่งก้วยครับ

Q: การดื่มกาแฟดำช่วยลดน้ำหนักแบบคีโตได้จริงไหม?
A: กาแฟดำเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคีโตไดเอทครับ เนื่องจากไม่มีแคลอรีและน้ำตาล คาเฟอีนในกาแฟดำยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและให้พลังงาน ช่วยให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้นด้วย

Q: นมจากพืช เช่น นมอัลมอนด์/นมพิสตาชิโอ ในเซเว่น คีโตกินได้ทุกยี่ห้อเลยไหม?
A: ไม่ได้ทุกยี่ห้อครับ! สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสูตร "ไม่หวาน" (Unsweetened) เท่านั้น เพราะนมจากพืชบางยี่ห้ออาจมีส่วนผสมของน้ำตาลหรือสารให้ความหวานที่ไม่เหมาะกับคีโตไดเอทครับ

Q: ถ้าอยากดื่มน้ำหวานแต่กลัวหลุดคีโต มีทางเลือกในเซเว่นไหม?
A: มีครับ! คุณสามารถเลือกดื่มน้ำอัดลมแบบไม่มีน้ำตาล (เช่น โค้กซีโร่ สไปรท์ไม่มีน้ำตาล) หรือน้ำวิตามิน 0 แคลอรี่ หรือเลือกเครื่องดื่มสมุนไพรอย่างน้ำเก๊กฮวยดอยคำสูตรไม่เติมน้ำตาล ที่ให้รสชาติหวานชื่นแต่ไร้น้ำตาลครับ

Q: ซื้อเครื่องดื่มคีโตใน 7-Eleven ต้องระวังอะไรเป็นพิเศษ?
A: สิ่งสำคัญที่สุดคือ "อ่านฉลากโภชนาการ" ทุกครั้ง เพื่อตรวจสอบปริมาณน้ำตาล คาร์โบไฮเดรต และส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจไม่เหมาะกับคีโต โดยเฉพาะส่วนผสมแฝงที่อาจมีน้ำตาลครับ

สรุปและคำแนะนำ เลือกเครื่องดื่มคีโตให้ใช่ ในสไตล์เรา!

เห็นไหมครับว่าการหาเครื่องดื่มคีโตใน 7-Eleven นั้นไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป! ด้วยตัวเลือกที่หลากหลายและแบรนด์ที่เข้าใจความต้องการของคนรักสุขภาพมากขึ้น ทำให้การใช้ชีวิตแบบคีโตเป็นไปได้อย่างสะดวกสบาย

• ถ้าคุณเป็น สายกาแฟ/ชา ที่ต้องการความสดชื่นและกระตุ้นการเผาผลาญ ก็มีกาแฟดำพร้อมดื่มและชาเขียว/ชาอู่หลงสูตรไม่มีน้ำตาลให้เลือกมากมาย
• สำหรับ สายดื่มนม ที่ต้องการไขมันดีและโปรตีนเสริม นมอัลมอนด์หรือนมพิสตาชิโอสูตรไม่หวานเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยม รวมถึงนมถั่วเหลืองโปรตีนสูงสูตรไม่หวานก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วย
• หากคุณ ชอบความหวานแต่ไม่อยากหลุดคีโต ลองน้ำสมุนไพรอย่างดอยคำสูตรไม่เติมน้ำตาล หรือน้ำอัดลม/น้ำวิตามิน 0 แคลอรี่

สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่าลืมตรวจสอบฉลากโภชนาการให้ถี่ถ้วน เพื่อให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มที่คุณเลือกนั้นไม่มีน้ำตาลหรือส่วนผสมที่ไม่พึงประสงค์ และในช่วงเทศกาลหรือโปรโมชั่นต่างๆ ใน 7-Eleven มักจะมีดีลเด็ดๆ ออกมาเสมอ อย่าพลาดโอกาสที่จะตุนเครื่องดื่มคีโตสุดโปรดของคุณนะครับ! 😉

มาเมาท์มอยกันหน่อย! แชร์ประสบการณ์หน่อยจ้า!

เพื่อนๆ ชาวคีโตคนไหนมีเครื่องดื่มคีโตใน 7-Eleven ที่เป็น Favorite หรือมีเคล็ดลับการเลือกซื้ออะไรเด็ดๆ อยากแนะนำบ้างไหมครับ? คอมเมนต์มาเล่าสู่กันฟังได้เลยนะ! 👇

หากบทความนี้เป็นประโยชน์และถูกใจคุณ อย่าลืมกดไลก์และแชร์ให้เพื่อนๆ สายคีโตคนอื่นๆ ได้อ่านกันด้วยนะครับ! แล้วเจอกันใหม่ในบทความหน้า สวัสดีครับ! 👋

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

• อัพเดต! ของกิน 0 แคลในเซเว่น #รีวิวของดีบอกต่อ #เรื่องนี้ต้องดู #รีวิว...
• 10 อาหารแนะนำใน 7-11 สำหรับลดความอ้วน
• คีโตในเซนเว่น ep 1 #คีโต #หาทำChallenge #lowcarb #if #ของดี ...
• รีวิวของกินสำหรับไดเอทในเซเว่น
• เครื่องดื่มคีโต 3 แถม 1 ที่ร้าน 7-11